Fix You - Heel jou

Het zal je niet zijn ontgaan: we zitten in de donkere dagen voor Kerst.
Wanneer het begint te schemeren, steek ik lichtjes aan om het donker te verlichten. Het lijkt wel of ik dit jaar eerder wil beginnen hiermee. Het voelt voor mij als een verlangen naar licht en warmte.

Weemoedig kijk ik nog eens terug op de zonnige herfstdagen. Als ik mijn best doe, voel ik nog de warmte van de zon op mijn gezicht. Stiekem verlang ik naar het voorjaar met de sneeuwklokjes en krokussen. Maar zover is het nog niet. Nog heel even, en de dagen worden weer langer.

Welke invloed hebben onze gevoelens

Mijn leven speelt zich nu voornamelijk binnenshuis af, bij voorkeur bij het warme haardvuur en de lichtjes van de kerstboom. Sinds de adventstijd is begonnen, hangt de kerstster. Een teken van hoop dat mij licht geeft.

In deze periode kun je zomaar overvallen worden door je eigen gevoelens. Bijvoorbeeld gevoelens van dankbaarheid en blijdschap. Dat zijn gevoelens die we makkelijk toelaten. Deze gevoelens maken ons warm en geven licht in ons innerlijke gevoelsleven.

We kunnen ook overspoeld worden door negatieve gevoelens die zwaar voelen en weinig licht geven. Het liefst drukken we die weg, of we doen alsof ze er niet zijn. Wat er niet is, hoeven we immers niet te voelen. Tegelijkertijd dragen we het wel mee, want het is niet echt weg. Ergens van binnen weten we dat ook wel.

Onze gevoelens benutten

Onlangs hoorde ik Fix You van Coldplay weer eens: Lights will guide you home.
Dat deed mij denken aan de Nederlandse versie van Blanks en Claudia de Breij:

Ga je op je eigen benen staan
En word jezelf
Volg het licht naar huis
Hoofd omhoog en met je blik vooruit
Ik ben hier en heel jou.

Dat maakt mij van binnen warm; het zet mijn innerlijke kompas aan. Ons kompas werkt samen met zowel onze gevoelens als met onze gedachten. Zo geeft ons kompas richting. Onderweg kijken we omhoog en zien we dat de ster ons pad verlicht. Volg het licht dat de weg wijst naar huis.

Strijden en worstelen met onze gevoelens

Maar wat als we ons best doen om te volgen en ons afvragen: "Maar hoe dan?" We blijven strijden en worstelen met onze gevoelens en emoties. Ze belemmeren ons, en we ervaren ze als negatief. Dan hebben we wegwijzers nodig op onze reis, voor als we het zelf niet meer weten.

Zet vandaag de eerste stap en maak een kennismakingsafspraak. Dan ga ik samen met jou op weg om je eigen weg terug te vinden. Zodat je met behulp van je eigen kompas je eigen route volgt op je levensweg.