"Een tijdje geleden kwam ik via een buurvrouw bij André. Door alles wat er in de laatste jaren was gebeurd, was ik lichamelijk maar vooral geestelijk uitgeput en was het een chaos in mijn hoofd. Door praten en oefeningen, heb ik veel geleerd en heb rust in mijn hoofd gekregen. We hebben hiervoor praktische doelen opgesteld. Eén doel ging over mijn verleden, daar heb ik veel over geleerd. Maar ook over hoe ik het nu kan aanpakken. Ik ben nu zekerder, ik geef beter mijn grenzen aan en heb regie gekregen over mijn emoties en gevoelens."
Therapie voor jou
aanbod
Therapie voor jou
Ik bied ervaringsgerichte psychosociale therapie en ondersteun je met praktische hulpmiddelen en mogelijkheden. Zodat je keuzes kunt maken met behulp van je innerlijk kompas.
Therapie
bij Burn-out
LEVEN MET RICHTING EN ENERGIE
Therapie
bij Trauma
weer LEVEN IN VRIJHEID
Therapie bij
Hooggevoeligheid
VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN MET HSP
Therapie
bij Rouw en Verlies
leer weer leven met vertrouwen
Therapie
bij Vastzitten in je werk
Van leegte naar léven in je werk
Veelgestelde vragen
Hoe lang duren de sessies?
Elke sessie duurt 60 minuten. Het intakegesprek kan iets langer duren, maximaal 75 minuten.
Met welke vragen kan ik bij EnRoute terecht?
- Ik ben moe door een burn-out. Hoe krijg ik weer energie?
- Ik ben bang voor nog een burn-out. Wat kan ik doen?
- Ik voel me vaak machteloos. Hoe verander ik dat?
- Ik heb veel stress. Waarom? Hoe los ik dat op?
- Ik leef zonder na te denken. Hoe kan ik dat veranderen?
- Ik wil intenser leven. Hoe doe ik dat?
- Ik wil meer rust in mijn hoofd. Hoe krijg ik dat?
- Ik pieker te veel. Hoe stop ik dat?
- Ik wil alles perfect doen. Maar het voelt niet goed. Wat nu?
- Iets ergs is me overkomen. Hoe ga ik hiermee om?
- Ik voel me niet goed genoeg. Wat kan ik doen?
- Ik ben vaak eenzaam. Hoe maak ik meer contact?
- Mensen gaan over mijn grenzen. Hoe stop ik dat?
- Hoe zorg ik voor mezelf en vergeet ik anderen niet?
- Wie ben ik? Doe ik ertoe?
- Ik ben vaak verdrietig. Hoe word ik blijer?
- Veel dingen voel ik te sterk. Wat doe ik daaraan?
- Ik moet kiezen en vind het moeilijk. Hoe kies ik goed?
- Is het leven altijd moeilijk? Hoe denk ik positiever?
- Mijn werk is niet leuk meer. Hoe verander ik dat?
- Vriendschap is lastig voor mij. Hoe verbeter ik dat?
- Covid heeft me veranderd. Hoe ga ik daarmee om?
Heb je een andere vraag op je levenspad? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Laat het mij weten, dan gaan we samen kijken wat mogelijk is voor jou.
Wat kost een sessie?
Een sessie psychosociale therapie bij Praktijk EnRoute kost 75 euro per keer.
Worden therapiesessies vergoed door de zorgverzekeraar?
Als je aanvullend bent verzekerd kom je meestal in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding. Wil je precies weten hoe het zit voor jouw verzekering, raadpleeg dan de website van je zorgverzekeraar.
Welke methodes worden tijdens de therapie ingezet?
Ik gebruik verschillende methodes, waaronder Ervaringsgerichte Therapie, Wandeltherapie, Transactionele Analyse, Contextuele Therapie en Cognitieve gedragstherapie. Wat we precies doen is afhankelijk van je vraag en je behandelplan.
Welke technieken worden tijdens de therapie gebruikt?
Naast dat we met elkaar in gesprek gaan over wat voor nu belangrijk is, gebruik ik ook beeldmateriaal zoals Duplo-poppetjes, ademhalingsoefeningen, oefeningen voor je gedachten of ontspanningsoefeningen. Ook gebruik ik afbeeldingen en materialen in onze sessies.
Wanneer spreken we af bij de praktijkruimte en wanneer in het bos?
Dit stemmen we met elkaar af. Het hangt af van jouw voorkeur en ook passend bij het onderwerp waar we die sessie mee aan de slag gaan. Het intakegesprek is altijd in de praktijkruimte.
Op het moment dat jij ervaart dat jouw doelen zijn gehaald. Je hebt je eigen route teruggevonden of je weet hoe je daar gaat komen.
Wanneer is mijn Persoonlijke Reis bij EnRoute voltooid?
start je persoonlijke reis hier
Maak een afspraak
Er knaagt iets. Je verlangt naar een leven dat écht bij jouw past. Het is tijd voor verandering. Tijd om jouw eigen weg op te gaan. Maar waar begin je?
Wat je nodig hebt is geen kant-en-klaar stappenplan, maar een betrokken gids die met je meeloopt. Iemand die luistert, richting geeft en helpt ontdekken wat jóuw weg is.
Noteer je gegevens hieronder, dan neem ik contact met je op voor een vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Samen ontdekken we jouw route.
"De afgelopen tijd heb ik een raject gevolgd om mezelf beter te leren kennen en om mijn zelfvertrouwen te vergroten. Een fijne rustige aanpak heeft hierbij geholpen. Ik heb veel over mezelf geleerd en heb tools gekregen om mezelf verder te ontwikkelen. De fijne en vertouwelijke sfeer geven je ook de gelegenheid om persoonlijke dingen te kunnen en willen delen."
JS (man)
Deze website maakt geen gebruik van cookies 🍪
Voor goede zorg zijn cookies niet noodzakelijk. Op deze website zijn er dan ook geen cookies die gegevens van je bezoek opslaan. Fijn hè?